运动“长脑子”被证实

舌尖上的螺丝钉 · 发表于 7 天前

研究证实，长期规律运动可增强大脑废物清除系统，改善认知、保护大脑。每次约45分钟、上午进行效果更佳，有氧、抗阻、技巧性等五类运动均能健脑，坚持即可让大脑保持良好状态。‌‌

来源：人民日报

山河 · 发表于 7 天前

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路过

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[快讯] 运动“长脑子”被证实